Вкусный постный плов с грибами, рецепт

Плов с грибами

Плов с грибами – идеальное блюдо для вегетарианцев, и людей, которые соблюдают пост или просто хотят отдохнуть от мясных продуктов.Важно использовать хороший рис для того, чтобы плов получился вкусным. Я предпочитаю рис сорта Басмати. Плов из него получается очень нежный и рассыпчатый. Для приготовления плова с грибами нам понадобятся следующие ингредиенты: рис Басмати – 1…

Клюквенный соус с соком апельсина и корицей

клюквенный соус

Клюквенный соус готовится очень легко и быстро. Его кисло-сладкий вкус хорошо сочетается с мясом или сыром. Предлагаю вам рецепт классического клюквенного соуса с корицей, соком и цедрой апельсина. Для приготовления клюквенного соуса нам понадобятся: свежая клюква – 200 грамм апельсин 1/2 чайной ложки молотой корицы 1/2 стакана сахара 1/3 стакана воды Способ приготовления клюквенного соуса:…

Плоский живот: 12 важных правил стройности

Правила для плоского живота

С годами нам всё труднее оставаться стройными, особенно в области талии. Этому способствуют разные причины: от замедления метаболизма или повышения уровня стресса до потери мышцами упругости. Мы рассмотрим 12 основных правил избавления от жира на животе. Эти правила подразумевают полное исключение фаст-фуда, регулярный сон, активный образ жизни, занятия йогой, добавление полиненасыщенных жиров, орехов и овощей.…

Продукты, богатые калием

калий содержится в продуктах

Калий – один из важных микроэлементов для нашего организма. Однако, несмотря на то, что он содержится во многих продуктах, большое количество людей испытывают недостаток калия. Со временем дефицит калия может привести к общему ухудшению состояния здоровья. Почему калий важен для здоровья? Калий помогает регулировать уровень других важных микроэлементов. Например, он играет ключевую роль в регулировании…

Банановые блинчики: очень простой рецепт

банановые блинчики

Банановые блинчики – очень вкусный и быстрый завтрак. Выход по рецепту: 10 средних блинчиков. Если нужно больше просто увеличивайте пропорции. Ингредиенты для банановых блинчиков: Нарезаем банан маленькими кусочками и разминаем вилкой в глубокой тарелке. 1 спелый банан 3 столовых ложки цельнозерновой муки 1 яйцо растительное масло для жарки Добавляем яйцо и перемешиваем. Затем – просеянную…

Очиток красноокрашенный (Sedum rubrotinctum)

Седум краснокрашенный

Сложно найти более неприхотливое растение, чем очиток или седум. Уход за ним очень простой, и даже самый неопытный садовод может с лёгкостью выращивать разные виды этого растения. Благодаря большому количеству разновидностей вы найдете своё растение, которое идеально подойдёт для вашего сада или флорариума. Седум или очиток – это невысокий листовой суккулент, который относится к семейству…

Творожная запеканка с вермишелью

запеканка творожная с вермишелью

Не так давно моя знакомая напомнила мне о творожной запеканке с вермишелью. И я сразу же решила возобновить этот вкус детства, когда нас баловала мама разными вкусняшками. Запеканку из творога и вермишели я очень любила. Особенно тёплой, когда есть хрустящая корочка ещё хрустит. Творожная запеканка с вермишелью – хороший завтрак для взрослых и детей. Она…

Баклажаны с помидорами и сыром в духовке

баклажан с помидорами и сыром

Если вы любите баклажаны, тогда вам точно понравится этот простой в приготовлении рецепт баклажанов с помидорами и сыром‎,  запеченых в духовке. Для приготовления баклажанов с помидорами и сыром нам понадобятся: 2 средних баклажана 2 небольших помидора или 1 крупный 50 грамм твёрдого или плавленого сыра (по желанию) соль и перец по вкусу по желанию можно…

Витамин D неэффективен без магния

Витамин D

Витамин D необходим для укрепления костной ткани. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американской ассоциации остеопатов, низкий уровень магния в организме препятствуют усваиванию организмом витамина D. Вы не сможете усвоить достаточное количество витамина D во время прогулок под солнышком, если в организме низкий уровень магния. Учёные объясняют, что потребление “солнечного” витамина обеспечит повышение уровня кальция…

Пеперомия – уход и размножение

Peperomia_uhod

Пеперомия относится к семейству Перечные и является суккулентом с очень похожими требованиями к уходу. Существует более 1000 сортов Пеперомии, и все они в основном родом из Центральной и Южной Америки. Листья у этих довольно разнообразные. Могут быть большими и плотными, маленькими и тонкими, гладкими и рифлеными, блестящими и бархатистыми. Окрас листьев тоже очень разнообразен: разные…