„Наша пища должна быть лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей.“ — Гиппократ
Необходимо очень внимательно относится к тому, что и как мы едим, ведь от этого зависит наше здоровье.
Средиземноморская диета на самом деле является скорее системой правильного питания, нежели диетой, хоть и содержит в своём названии это страшное слово «диета», услышав которое с ужасом представляешь, что придётся подсчитывать калории и порции съеденного в день. В середине XX века средиземноморская диета вызвала…
Диета Любимая не спроста пользуется большой популярностью среди женщин, желающих за очень короткий срок привести свою фигуру в норму. Эта диета доступна и проста. В меню диеты Любимая используются продукты, которые есть обычно в холодильнике каждой из нас. Эта диета…
Гречневая диета относится к жёстким диетам. Её продолжительность — от 7 до 14 дней. Основа рациона гречневой диеты, как несложно догадаться, — это гречневая крупа. Гречневая каша по праву считается диетической и очень полезной. Она содержит в себе витамины В1, В6,…
Гастрит — самое распространённое заболевание пищеварительной системы. Причинами гастрита являются воспалительные процессы слизистой оболочки желудка в следствие механических, термических или химических повреждений. Гастрит на ранней стадии называют острым, и, если его не лечить, он может перейти в хроническую стадию. Правильное…
Раздельное питание представляет собой теорию правильного здорового питания. Сторонники этой теории считают, что при одновременном попадании в желудок продуктов, которые не сочетаются или плохо совместимы друг с другом, то их переваривание в организме человека затрудняется, и это в последствии приводит…
Большинство людей считают, что для эффективного похудения им нужна строгая диета и изнурительные тренировки. Однако это совсем не так. Нужно всего лишь изменить повседневные привычки, внедряя полезные и здоровые. Каждый день нас атакуют многочисленные идеи и рецепты, как быстро прийти…
Впервые диета для похудения была опубликована известным израильским диетологом под заголовком «Не делайте из еды культа. Худая корова ещё не газель» в газете «Русский израильтянин» в 1999 году. Она стала очень популярной и даже модной среди желающих стать стройными. И…
Белковая диета Дюкана берёт своё начало во Франции и является самой популярной диетой в этой стране и далеко за её пределами. Благодаря этой диете почти 15 миллионов человек смогли сбросить лишний вес и больше не возвращаться в прежние формы. Среди…
Кто из нас не задумывался о том, как быстро избавиться от лишнего жира на животе и боках? Думаете, плоский живот – это следствие одних изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. На самом деле одними тренировками сложно добиться желаемого результата, это…
Чтобы не навредить нашему здоровью, важно помнить о том, как правильно принимать пищу. Мы редко задумываемся о том, а правильно ли мы едим… А ведь это довольно серьёзный вопрос. От того как мы едим, зависит наше общее самочувствие. Давайте рассмотрим…
