Close
Полезно пить воду с лимоном по утрам

Почему полезно пить воду с лимоном по утрам

Начинать утро со стакана тёплой воды с лимоном – это очень полезная для здоровья привычка. В аюрведической практике лимон считается самым полезным продуктом.

Так в чём же польза тёплой воды с лимоном натощак?

Вода с лимоном по утрам

  • Улучшает пищеварение

Стакан тёплой воды натощак стимулирует желудочно-кишечный тракт, а содержащийся в ней лимон способствует очищению печени. Лимонная кислота помогает в переваривании пищи и очищении.

  • Способствует укреплению иммунной системы

Лимон содержит в себе много витамина С и аскорбиновой кислоты. Витамин С помогает в борьбе с простудой, а аскорбиновая кислота помогает организму в усвоении железа, элемента, который играет очень важную роль в укреплении иммунной системы.

  • Нормализует кислотно-щелочной баланс в организме

При хронической несбалансированности рН организм становится слишком восприимчивым к различным заболеваниям. Несмотря на то, что лимоны кислые, они обладают ещё подщелачивающим действием, помогающим нашему организму восстанавливать кислотно-щелочной баланс.вода с лимоном

  • Помогает очищать организм от токсинов

Тёплая вода с лимоном обладает хорошими мочегонными свойствами, а поэтому способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов.

  • Вода с лимоном – это природный энергетик

Многие люди утверждают, что после нескольких дней приёма натощак тёплой воды с лимоном, им становится легче отказаться от утреннего кофе. Комбинация воды с лимоном способствуют насыщению вашей крови кислородом, что благотворно сказывается на самочувствии.

  • Сохраняет красоту кожи

Хроническое обезвоживание очень неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Начинайте ваш день со стакана тёплой воды с лимоном и кожа будет дольше сохранять молодость. Витамин С играет важную роль в поддержании красоты кожи, а антиоксиданты помогают бороться с факторами старения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

Читайте ещё на сайте:
Красивый экзотический цветок Фуксия родом из Центральной и Южной Америки…
Понравилось