Фитнес и спорт

Контемп

Современный танец контепморари дэнс

Контемп – современный танец, зародившийся ещё в начале ХХ века, но его популярность начала стремительно нарастать только сейчас. Сегодня контемпорари дэнс является одним из самых популярных в мире. Среди любителей современных танцев он занимает особое место.

Суть контемпа состоит в раскрепощении и передаче эмоционального состояния языком тела. Этот танец учит выражать свои эмоции посредством танца.

Контемп объединил в себе различные танцевальные стили, он взял много элементов хореографии из западных танцевальных стилей: джаз-модерн и классический балет, и также позаимствовал некоторые элементы из восточных техник, таких как йога и тай-чи.

Из западного стиля контемп взял основы классической хореографии, а именно театральность, красоту и правильность движений. Каждый танец – это как маленькая эмоциональная постановка небольшой истории со своей завязкой, смысловой частью и кульминацией.

Восточные практики передали контемпу тренировку дыхания, координации движений и равновесия. Подобно гимнастике тай-чи, контемп помогает обрести грациозность движений: в танце тело танцора как-бы плавно перетекает из одного положения в другое.

Контемп полезен для красоты и здоровья тела. Он поможет укрепить мышцы ног и спины, развить гибкость и подвижность суставов. Этот танец не только сделает ваше тело красивым, походку лёгкой, а осанку грациозной, ещё он отлично помогает избавиться от стресса и нервного напряжения.

И, если вы хотите почувствовать раскрепощённость и позволить телу говорить, тогда занятия по контемпу именно для вас!