Уход за руками

Простые советы как укрепить ногти

Красивые крепкие ногти – это мечта каждой из нас. И для воплощения её в реальность необходимо всего лишь правильно питаться и любить свои руки. Постоянно ухаживайте за ними и защищайте их.

Несколько простых советов, которые помогут укрепить ногти и сделать маникюр и руки красивыми:

  • обязательно! используйте перчатки, когда выполняете работу по дому, занимаетесь уборкой или моете посуду;
  • ежедневно наносите питательный крем;
  • утром и особенно на ночь наносите масло для кутикулы или витамин E, предварительно подержав руки в очень тёплой воде. Например после вечернего душа. Такая ежедневная процедура не только сделает маникюр красивее, но и укрепит ногти;
  • давайте ногтям передышку 3-4 дня, снимая лак с ногтей жидкостью для снятия лака без ацетона;
  • принесите на своё рабочее место баночку с увлажняющим кремом для рук и ногтей и наносите несколько раз на день этот крем на свои любимые ручки;
  • один раз в неделю уделяйте ногтям 20 минут, делая укрепляющую ванночку из морской соли (1 чайная ложка) и тёплой воды (0,5 литра). После высушите руки полотенцем и нанесите масло для кутикулы и питательный крем.

Правильное питание и ежедневное употребление продуктов, богатых кальцием, помогут ногтям быстрее расти крепкими и здоровыми. Старайтесь чаще употреблять в пищу творог, йогурт, молоко, сыр, брокколи, сельдерей, миндаль, вяленую красную рыбу, кунжут, семена подсолнечника, курагу.

Новости партнёров: