Вы привыкли уже быть мужем и женой, а теперь ещё решили стать родителями и мечтаете о второй полоске на тесте. К планированию беременности нужно подходит очень серьёзно.
Если вы планируете беременность и решили зачать здорового ребёнка, прежде всего следует обратиться к врачу и сдать все анализы. Всем женщинам, которых интересует вопрос как забеременеть, нужно посетить терапевта, стоматолога (многие инфекции могут проникать в организм через поражённые кариесом зубы) и гинеколога. Сдать все необходимые анализы: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови и исследование крови и мазки на наличие половых инфекций, а также анализ крови на наличие антител, сделать анализ крови для определения группы крови и резус-фактора.
После этого можно начинать подготовку к зачатию. В первую очередь нужно настроиться на позитив. Если какое-либо дело начинать с твёрдой верой в успех, то всё обязательно получится!
Женщина должна избавиться от всех вредных привычек: не курить, не пить. Норма для женщин — не больше 100 мл сухого вина в день. Не стоит принимать горячие ванные, ходить в бани и сауны. Не принимать никаких лекарственных средств без консультации с врачом-гинекологом.
Не пить больше двух чашек в день чая и кофе. Лучше перейти на полезные травяные чаи.
Выбросить из головы все диеты и стараться употреблять в пищу больше продуктов, богатых фолиевой кислотой (салат, капуста, петрушка, огурцы, свекла и др.).
За три месяца до предполагаемого зачатия начать принимать витамины с фолиевой кислотой.
Но не стоит винить себя, если не получается забеременеть, дело может быть вовсе не в женщине. Примерно в 50% случаев проблемы с зачатием возникают из-за состояния спермы мужчины. В ней может быть мало сперматозоидов, или же они могут быть малоподвижными или нежизнеспособными. К счастью, во многих случаях это проблема решаема!
Проявите всю свою природную заботливость к партнёру. В ваших силах создать для него условия, в которых он сможет как можно скорее стать счастливым папой здорового малыша.
Позаботьтесь, например, чтобы нижнее белье и джинсы вашего мужчины не были слишком тесными, что будет полезным для формирования здоровых сперматозоидов.
Проследи за его питанием, лучше всего, если пища будет богата цинком. Добавь в рацион мужчины телячью печень, говядину, индейку, кедровые орехи, сыр, фасоль, горох, гречку. Полноценное питание очень важно для успешной беременности.
Также минимум за три месяца до того, как вы начнёте работать над зачатием ребёнка, мужчине стоит отказаться от вредных привычек: не пить и не курить, потому как сперматозоиды созревают именно столько времени, а также три месяца не ходить в баню и сауну, не заниматься экстремальными и травматическими видами спорта.
Некоторым парам удаётся с лёгкостью забеременеть, но, к сожалению, в наше время увеличилось количество семей, где при отсутствии видимых проблем со здоровьем возникают сложности с наступлением беременности.
В норме беременность наступает в срок от 6 месяцев до одного года при половых актах без контрацепции.
Но не стоит переживать, если у вас не получилось быстро забеременеть. Это может быть связано с недавним приёмом гормональных контрацептивов, стрессами, хронической усталостью или переменой образа жизни.
И даже если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, современная медицина способна решить многое, поэтому не стоит отчаиваться. И пусть ваша мечта о чудесном здоровом малыше осуществится как можно быстрее!