признаки рака груди

Школа здоровья

Ранние признаки рака молочной железы

Боль в груди или уплотнение… Это может быть рак? Острая боль в груди или небольшая болезненность могут серьёзно напугать, а случайно обнаруженное уплотнение стимулирует женщину безотлагательно посетить доктора. Хотя рак молочной железы никак не проявляет себя на ранних стадиях, своевременный визит к доктору может сыграть очень важную роль. Причины болезненности в груди Мы привыкли ассоциировать…

Продукты-антиоксиданты

Школа здоровья

Продукты, богатые антиоксидантами

Известно, что острые воспалительные процессы свидетельствуют о борьбе организма с попавшей в него инфекцией, они имеют важное значение и для процесса заживления, однако хроническое воспаление опасно и может привести к ряду заболеваний, таких как атеросклероз, артрит, остеопороз, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, болезни сердца, а в некоторых случаях даже рак. Также постоянные воспалительные процессы в организме…

Польза специй

Школа здоровья

15 пряностей и специй, замедляющих старение

Петрушка, шалфей, розмарин, тимьян … имбирь, тмин и гвоздика: нельзя недооценивать полезные свойства свежих трав и специй. Они не только придают пикантность пище, но обладают лечебными и омолаживающими свойствами. Вот 15 основных трав и специй, которые мы употребляем в пищу довольно часто, и даже не догадываемся о том на сколько они полезны для наших красоты и здоровья:…

Секреты долголетия

Школа здоровья

Несколько секретов долголетия

Не знаем, к счастью или к сожалению, но человечество ещё не нашло рецепт вечной жизни. Однако несколько секретов, как продлить жизнь, уже известны. Ежедневно придерживаясь этих рекомендаций, мы можем несколько продлить свою жизнь. Добавьте перца! В вашу жизнь… Но особенно в ваши блюда! По данным китайских исследователей, опубликованным летом 2015 года в журнале British Medical Journal, ежедневное потребление острой пищи…

Полезные свойства капусты

Школа здоровья

Польза капусты

Капуста — листовой овощ круглой или овальной формы рода Капуста (лат. Brassica) семейства Капустные (Крестоцветные). Он состоит из мягких, светло-зелёных или беловатых внутренних листьев, покрыт твёрдыми и более тёмными зелёными внешними листьями. В кулинарии капуста широко используется во всем мире, её употребляют в тушеном, вареном, квашеном или сыром виде. Знаете ли Вы, что этот недорогой и скромный…

Чем полезен виноград

Школа здоровья

Виноград полезен для здоровья

Виноград — это одна из самых популярных и вкусных ягод. Этот плод содержит витамины А, С, В6, фолиевую кислоту и ряд основных минералов, таких как калий, кальций, железо, фосфор, магний и селен. Несложно догадаться, что польза винограда для здоровья безусловно велика. Виноград способствует очищению почек, кишечника, помогает при лечении запора и расстройства желудка, и даже способствует предотвращению роста раковых…

Чем полезен арбуз

Школа здоровья

Арбуз полезен для здоровья

Спелая и сочная мякоть арбуза у многих из нас ассоциируется с летней жарой и осенним «бархатным» сезоном. Нет ничего более освежающего в жаркий летний день, чем большая охлажденная долька арбуза.  На первый взгляд может показаться, что арбуз — это не более, чем большой шар воды, и мало кто задумывается над тем, что эта вкусная ягода обладает не…

Польза абрикосов

Школа здоровья

Абрикос: полезные свойства

Польза абрикоса для здоровья проявляет себя в способности лечить расстройство желудка, запор, астму и анемию. Регулярное употребление абрикос помогает улучшить здоровье сердца, снизить уровень холестерина в крови, предупредить ухудшение зрения, а также способствует поддержанию электролитного баланса в организме. Для людей, желающих сбросить лишние килограммы, абрикос, как фрукт просто незаменим, так как довольно низкокалорийный и содержит много…

Малина полезна для здоровья

Школа здоровья

Малина — польза малины для здоровья и красоты

Богатая витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, вкусная малина приносит много пользы здоровью. Ягоды малины содержат высокую концентрацию эллаговой кислоты — фенольного соединения, которое обладает противоопухолевым действием, останавливает рост раковых клеток и даже способствует замедлению развития некоторых видов рака. Кроме того, малина — это настоящая ягода красоты, она помогает похудеть и предотвращает преждевременное старение кожи. Масло из косточек…

Средиземноморская диета

Диета и правильное питание

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета, хоть и содержит в своём названии это страшное слово «диета», услышав которое с ужасом представляешь, что придётся подсчитывать калории и порции съеденного в день, на самом деле является скорее системой правильного питания. В середине XX века эта диета вызвала интерес у врачей и учёных. Сегодня доказано, что средиземноморская диета, как система питания, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на…