Современный танец контепморари дэнс

Фитнес и спорт

Контемп

Контемп — современный танец, зародившийся ещё в начале ХХ века, но его популярность начала стремительно нарастать только сейчас, и на сегодняшний день контемпорари дэнс является одним из самых популярных в мире. Среди любителей современных танцев он занимает особое место. Суть контемпа состоит в раскрепощении и передаче эмоционального состояния языком тела. Контемп учит выражать свои эмоции…

танец живота полезен для женского здоровья

Фитнес и спорт

Танец живота

С давних времён с помощью танца люди совершали различные ритуальные действия, и танец живота возник в древних храмах в помощь будущим роженицам для подготовки тела и души к появлению на свет ребёнка. Танец живота или бэллидэнс — это западное название пластичного восточного танца. В некоторых азиатских и арабских странах существует обычай приглашать танцовщиц для исполнения танца…

пилатес полезен для здоровья

Фитнес и спорт

Что такое пилатес, и чем он полезен

Пилатес — это комплекс упражнений укрепления мышц тела и коррекции фигуры. Эта система упражнений изначально была разработана более сотни лет тому назад американским спортивным специалистом Йозефом Пилатесом для реабилитации лечащихся в госпитале раненых солдат. Пилатес  укрепляет мышцы, которые выполняют роль корсета и фиксируют нормальное положение тела. Физиотерапевты рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы людям,…